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　 古来より伝わるヨガ、太極拳、Tao・・・ そして最新のスポーツ科学・脳科学の観点を融合させた本プログラム。 精神／肉体／思考に効果的にアプローチをかけ、 人間本来が持つ機能向上を図る Sync（調和）とFlow（流れ

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動物としての人間の野生の動きを取り戻し、 理論に落とし込み、動きの質を上げる体使いを獲得する。 なぜ動きがぎこちないのか？ 動きに「固さ」があるのはなぜか？ 連動が上手くいかない理由は？ 腰や膝の一部分に負担がかかりやす

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RYT200を取得した、次のステップ。 ヨガ指導者として、もう一歩先の底力を。 世界中で最も愛されているスタイルのひとつであるヴィンヤサフローを パーソナルレッスン・グループレッスンの双方で、 より効果的に、意味深く、魅

　 いかがお過ごしですか？　Rioです。 Yoga with Rioのホームページにブログ機能を追加することにしました！ 今まではインスタグラムをメインに発信していましたが、 これから日本での情報発信の量が多くなっていく