Private Lesson
3ヶ月集中
プレミアム
プライベートレッスン
Concept
一人ひとりに寄り添う
ハイクオリティ
プライベートレッスン
年間延べ1500名が受講！
ヨガと人間科学を極めた代表講師Rioと講師陣が
一人ひとりの体や怪我の既往歴などを考慮して
体の状態を本質から向上させるオーダーメイド式レッスン。
筋膜、筋肉、神経伝達、内分泌などに
効果的にアプローチをしていくオリジナルメソッドは
・健康美をアップさせたい方
・体を使いやすくしたい方
・体の不調（肩こり、腰痛、疲労など）をなくしたい方
・ヨガポーズを深めたい方
など、様々な方にご好評いただいております。
ヨガ初心者の方も大歓迎！
より心地よい体と心を
一緒に作っていきましょう！
Message
ひとりひとりのヨガの形を、
一緒に探していく時間。
今まで年間1500件以上のプライベートレッスンを行う中で、気づいたこと。
よくヨガの雑誌や本などで、「このポーズはこうやって取ります」みたいなことが書いてありますよね。確かに正しいと思う部分もあるのですが、でも全員がそのやり方で出来るとは限らない。僕自身だって、そうです。
ヨガって、もっと自由でいいんじゃないかな。
メディアが伝える「正解」じゃなくて、あなたの「正解」を感じられたら。
これが、僕がプライベートレッスンを行なっている理由です。
誰もが、誰かと違う。
だからこそ、「あなたのヨガ」「あなたの人生」が少しでもよい方向へ向かっていく時間にできたら、と思っています。
Feature
選ばれる6つのポイント！
01.
経験と実績に裏打ちされた高い指導力／対応力
スタジオ代表 Rio（全米ヨガアライアンス協会 最高ヨガ指導者資格 E-RYT500）は、早稲田大学人間科学部卒業。ヨガ講師となる以前から、人間の心身に関わる多彩な学びを重ねてきました。またヨガ講師として長らく活動しながら、数多くのプライベートレッスン／ヨガ指導者養成講座にて指導をしております。
これまでの経験から、一人ひとりに最適にフィットするアプローチ方法をみなさんとシェアしていきます。
02.
確実な変化を体感できる
「体の動き」や「体調」には、最先端の人間科学/スポーツ科学の知見をブレンド。また哲学やマインドセットなど「心のあり方」には脳科学/心理学の要素を加えた分かりやすい指導が多くの受講生から愛される理由のひとつです。
ただヨガのポーズを取るのではなく、代謝や内分泌など、人間が生きる上で最も大切な体内システムへも深くアプローチしていきます。
健康的で免疫力の高い体、コンディションや体幹の強化など、日々動くことで変わっていく自分の体を楽しんでいきましょう！
03.
6,000名以上が受講
プライベートレッスンの開講以来、2017年から延べ6,000名以上を指導してきました。ヨガ初心者の方はもちろん、現役インストラクター、プロスポーツ選手や小学生などもスタジオを訪れてくださっています。
Rioが最も得意とするのは、それぞれの方の「病気・怪我」などの過去からの体の状態と、「痛み・伸びにくさ・疲労」などの現在の体の状態を観察し、その双方にアプローチをする点。必ずやみなさんの体を変化させてみせます！
04.
60分集中
プライベートレッスン
グループレッスンでは感じることのできない、自分だけに集中する時間。講師側の私たちも、みなさんと１対１で向き合うからこそ、無理なく、効果的に、きめ細やかなアプローチが可能となります。
なんとなくのレッスンで終わらない、「意味と効果」をしっかりと感じ取れる濃密な時間を味わってください。
05.
効果の高い
オリジナルメソッド
まずはみなさんの状態をしっかりと知るところからこのプログラムは始まります。
「初回カウンセリング」にて「病気・怪我」などの過去からの体の状態と、「痛み・伸びにくさ・疲労」などの現在の体の状態を観察。そこから、怪我や痛みなどに対しては無理のないように、伸びにくさや疲労などは「筋肉・筋膜の連動」からからみなさんの体の状態を紐解き、より良くしていくオリジナルメソッドを提供します。
多くの方が1ヶ月経つ頃には「大きな変化を感じる！」とおっしゃってくださっています。
06.
継続割のご提案
「3ヶ月で終わりたくない・・」とのお声をたくさん頂戴しております。私たちのプライベートレッスンでは、3ヶ月終了後、よりお求めやすい金額で継続していただけるプランもご用意しております。
じっくり変化を楽しみたい方、継続して体を整えていきたい方はぜひお気軽にご利用ください！
Special Offer
嬉しい特典！
様々な特典をご用意しております。
特典1：
グループレッスンチケット
6回分
3ヶ月集中プレミアムプライベートレッスンご受講のみなさまには、当スタジオで使用できる6回分のグループレッスンチケットをサービスいたします！
特典2：
ヨガマットレンタル無料
プライベートレッスンご受講のみなさまには、スタジオ講師陣が愛用する最高級ヨガマット Manduka社 eKO Liteヨガマットにてご受講いただけます。滑りにくく、グリップ力が安定した動きをサポートしてくれます！
特典3：
ワークショップ・ヨガが
特別割引価格で受講可能
Yoga with Rioが開催するワークショップ・ヨガ指導者養成講座などの特別割引価格にてご受講いただけます！
ぜひ最新の開催講座情報などもチェックしてください。
※講座内容によって割引価格は変動します
Our Promiss
みなさんとのお約束
全額返金保証
多くの方が「1回目のレッスンで体が変わった！」と驚いてくださっています。
Yoga with Rio では12回レッスンのうち、1回目のレッスンをご受講後、
「期待と違った」「変わる気がしない」という感想を抱かれた場合、受講料の全額を返金いたします。
Our Aim
対象となる方／
目指したい目標！
あなたの夢への後押しを
全力でサポートします！
体の不調から卒業したい！
肩こり／腰痛／怪我などを
克服したい方
私自身、脳動脈瘤の手術／両膝靭帯損傷／肩関節脱臼／腰痛／肩こりetc・・・など様々な体のコンディションをヨガを通じて向上させることが出来ています。ぜひ体の使い方をマスターしていきましょう！
シェイプアップをしたい！
自分らしい体型を目指したい方
筋肉を鍛えるだけでなく、代謝や内分泌にアプローチするからこそ、より短期間で効率的に体を変えることが可能です。また自分の骨格に合ったバランスの良い筋肉を養うことができます。
痩せたい！と思う方も、筋力をつけたい！と思う方も、どちらの方も納得できる内容をご紹介します。
アーサナを深めたい！
難しいアーサナをマスターしたい方
せっかくのプライベートレッスン。あなたの体型や怪我歴に合わせて、難しいアーサナの練習方法も無理のないようにステップアップ式にお伝えしてきます。
回数を重ねるだけがアドバンスアーサナの練習方法ではありません。体の機能を理解し、現状で足りないものは何なのかを一緒に観察し、あなただけの解決策を探していきましょう！
ネクストレベルに進みたい現役ヨガインストラクターのみなさんもぜひ！
マインドを整えたい！
「生きる力」「信じる力」を
養いたい方
現代社会に生きる私たちの脳は、日々扱う情報が多すぎるために、脳の「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」という危機管理をする機能が強く働きすぎています。これは脳がオーバーヒートを起こし、心が落ち着かなく、心身ともにストレスや疲労が溜まりやすい状態。このDMNを落ち着けると、自然と緊張状態から解放され、高いポテンシャルを発揮できる本来のリラックスした自分へと整えることが可能です。
ぜひ呼吸を落ち着けるヨガで「内観する時間」も持ち、穏やかでリラックスした脳環境を作りましょう。
Instructors
講師紹介
Rio
早稲田大学人間科学部卒業
Yoga with Rio代表
全米ヨガアライアンス認定E-RYT500（最上級ヨガ講師資格）
レストラン勤務・ソムリエ・写真家・マーケティングプランナーなどを経て、自身の脳動脈瘤の手術をきっかけにヨガの道へ。
「理論と実践の融合」をテーマに
人間科学／運動学／心理学／脳科学の知識を交えながら
わかりやすくヨガを理解し、お伝えすることに情熱を注いでいる。
2018年、神戸元町にヨガスタジオを設立。
2020年、沖縄・那覇にヨガスタジオを設立。
2023年に大阪・心斎橋へ自身3拠点目となるスタジオを開設。
趣味は音楽、サーフィン、自然の中で過ごすこと。
日々フライパン片手に台所に立つ、根っからの料理好きな2児の父。
僕が経験してきたことは、全てお伝えします！
Chihiro
全米ヨガアライアンス認定RYT500（上級ヨガ講師資格）
多忙なキャリアウーマンから、講師養成講座の受講をきっかけにヨガ講師へと転職。スポーツ経験なしの私がヨガを通じて変わることの出来た喜びをみなさんにシェアします！
Price
料金
3ヶ月アドバンスプラン
【サマーキャンペーン！】
通常価格 ￥158,400（税込）
12回＋初回無料カウンセリング
※週1回×12週を想定。短期集中での受講もご相談ください。
※2024年10月31日(木)までのお申し込みで有効となります。
- 60分×12回のプライベートヨガ
- 再受講時は特別継続価格が適用可
- 単発レッスンご希望の場合 12,600円
- 全額返金制度あり
Our Happy Students
受講生の声
プライベートレッスンを受講いただいたみなさんの声の一部です。
ありがとうございます！
腰の痛みを諦めていたのに・・・
２人の子供を妊娠・出産した後から、腰の痛みを覚え始めました。育児をしていく中で徐々に痛みが増し、整体やマッサージにも行ったのですが一時的には治るものの・・・。自分の母親もそうだったようなので、腰の痛みは半ば諦めていました。前屈を中心に3回目のレッスンまで受けて、その痛みがほぼなくなって！ 体は自分で動かしていかないといけないものだと知りました。こんな短期間で体がよくなるのだったら、もっと早くやっていればよかったです（笑）
40代女性 主婦
体験レッスンから驚きの連続でした。
「まずは自分の体を体感すること」と先生に言われ、様々なポイントの指導を受けています。自分は柔軟性がなく、前屈が非常に苦手なのですが、「曲げる＝逆を伸ばす」という認識や、「背骨はまっすぐではない」という事実など、今まで知らなかったことを丁寧に教えてくれるので、身体への理解が深まり、動かし方も体験レッスンだけでも改善を感じることができました。数ヶ月後を目標に、今も頑張っています！
30代男性 会社員
たとえ怪我があっても！
先生自身が肩・膝・足首など様々な箇所に大きな怪我をされている過去をお持ちで、しかも大きな手術まで行っている経験があるので、ひとつのポーズでも「危険でない方法」を教えてくれるのが非常に嬉しいです。身体に痛い箇所が多いので、グループレッスンのペースについてくことが出来ずにヨガを断念していました。ひとりひとりのペースに合わせて進めてくれるプライベートレッスンで、しかも痛みを避ける方法を的確に教えてもらえるのが嬉しいです。
40代男性 自営業
ジムからヨガへ転身！
某有名パーソナルジムに通っていたのですが、より身体にも心にも意味深いものを探しているうちにこちらのスタジオの存在を知りました。いくつかヨガスタジオの体験を受けたのですが、某ジムのおよそ半分の値段でありながら、内容豊富なパーソナルヨガを教えてくれるスタジオはここだけでした。器具に頼らず体を鍛えていける点も、自分に合っていると思います。
40代女性 大学教授
自分を信じる力に気づかせてもらいました！
「自分を信じる」ことの大切さを気づかせてくれました。本当は私ももっと可能性があるのに、自分でその可能性を信じきれなくて・・・でもレッスンを継続して受講する中で、徐々に自分の可能性に気づき始めて。インストラクターの「もっと信じよう！」という言葉に導かれて、成長を実感することができています！
30代女性 ヨガインストラクター
Application Form
無料体験レッスン
お申込み
無料にて初回体験＆カウンセリングをご案内いたします。
日時の詳細はお申し込み後、メールにてご案内させていただきます。
【開催場所】
Yoga Studio Flow 大阪・心斎橋
大阪府大阪市中央区南船場３丁目８−７
三栄ムアビル 401
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