• ＞＞　１日体験講座
• 2025年3月20日（春分の日）
• ＞＞　３週間継続講座
• 2025年4月５・12・19日（土）の３日間

古来より伝わるヨガ、太極拳、Tao・・・

そして最新のスポーツ科学・脳科学の観点を融合させた本プログラム。

精神／肉体／思考に効果的にアプローチをかけ、

人間本来が持つ機能向上を図る

Sync（調和）とFlow（流れ）を融合した

究極のセルフコンディショニングメソッド。

体を動かす動すメソッドだけでなく、

食、思考、瞑想、生活習慣、Nature Fix、量子力学など

ヨガだけでない、全方位的アプローチにて

自分自身を活性化させていきます。

それは・・・

健康と幸せって、

実は隣り合った存在だから。

幸せであれば健康であれるし、

健康じゃなければ幸せは近寄ってこない。

ではどうやってその両方へアプローチをするのか？

それは、運動だけでも食事だけでも成り立ちません。

名詞ではなく動詞で世界を捉え、

健康と幸せを叶える22の行動をベースに

人生をより良き未来へ方向転換していきましょう！

＊ヨガ未経験の方もご参加いただけます。

ー

「古来智慧 × 最新科学」を融合させた

セルフコンディショニングプログラム

科学技術の革新が私たち人間の生活を便利にしてきましたが、

一方で便利になり過ぎたからこそ、

私たちは様々な能力を忘れてきてしまいました。

取り戻そう、僕たちのチカラを。　

本プログラムは、「健康と幸せを叶える体験型ワークショップ」！！！

現代的な生活を否定することなく、

多くの方が日常的に取り組むことの出来る行動をリストアップし

実際にプログラム内で実践／経験していきます。

ナビゲーターRioが「人生を好転させるのに必要な22の行動」をピックアップし、

それらをみなさんとともにシェアしていきます。

【健康と幸せを叶える22の行動リスト】

• 太陽を浴びる
• 森林浴をする
• 水に触れる
• 火を使う
• 歌う
• ボーッとする
• 笑う
• 語る
• 祈る
• 信じる
• 空腹を味わう
• 宴を楽しむ
• 昼寝をする
• 風呂に入る
• 冷水を浴びる
• 団体行動を取る
• 漁（猟）をする
• 酵素を取る
• 裸足で歩く
• 背骨を動かす
• 脂肪を燃やす
• 糖分を使い切る

ー

□担当ナビゲーター　Rio淵江

料理と音楽、サーフィンをこよなく愛する情熱ヨガ講師。カフェオーナー・料理人／ソムリエ、２児の父。

早稲田大学人間科学部卒、E-RYT500ヨガ指導者。Yoga Studio Flow 代表。

ヨガをお伝えするだけでなく、「古来の智慧 × 最新科学」を融合させた指導方法が人気。

健康になるために、幸せになるためには、分野横断型の理解と実践が必要であると感じ、

ヨガ、ライフスタイル、食、自然療法を融合させた提案を行っている。

□対象となる方

• ヨガやマインドフルネスに興味があり、さらに深めたい方
• ストレスケアに関心のある方
• スポーツ科学／脳科学に興味のある方
• 心身のパフォーマンス向上を目指す方
• AI時代に疲れてきている方
• 本当の健康を学び、実践したい方
• 免疫を上げ、病気に負けない体と心をつくりたい方
• ＊ヨガ未経験の方もご参加いただけます！

□１日体験講座

＞＞＞内容

郊外リトリートでなくても心身のコンディショニングは出来る！　

都会的な生活をする中でも

科学的アプローチ（脳科学／量子力学）と、運動学（ヨガ／背骨コンディショニング）を融合させて

心身律を行っていきます。

＊講座の都合上、プログラムの詳細はHP上で全て公開できませんが、時間割例をご紹介します。

＞＞＞時間割例

• スタジオにてヨガ＆背骨コンディショニング　１〜1.5時間
• 幸せと脳科学の座学　　１〜1.5時間
• 街に繰り出して〇〇を探す　1時間
• 〇〇をする　１〜1.5時間
• みんなで火を焚く
• BBQで宴　2.5時間　
• ＊本プログラム内に含まれるBBQは、通常のBBQではなく「野生的なBBQ」です。天然ジビエなどを扱います。

ー

＞＞＞開催場所

■ヨガ・背骨コンディショニング・座学など

Studio Flow 　大阪府大阪市中央区南船場３丁目８−７ 三栄ムアビル　401

心斎橋駅（御堂筋線／長堀鶴見緑地線）より徒歩5分

■その他のプログラム

スタジオから徒歩圏内の場所（大阪市内）

BBQ開催場所はお申し込み後にお伝えさせていただきます。

＞＞＞開催日程

2025年3月20日（祝）9:00-18:00（ BBQ1500-1800 ）

＊会場などの都合でBBQの時間が変更になる可能性があります。あらかじめご了承くださいませ。

ー

＞＞＞料金

1日体験　15800円（BBQ代込み）

BBQのみ　5800円（税込）

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□ 3週間継続講座

2025年4月５・12・19日（土）9:00-16:00　*場合によって17:00まで延長することがあります。

59800円

＊詳細は準備が出来次第アップします！

□お申し込み