多くの方に「オンライン開催」のご要望をいただきましたので、
「日曜朝活」としてオンラインで開催させていただきます!
ヨガの work-in と workout とは?
アーサナのアライメントを整える workout のセクション。
人間の体の中を通す、呼吸・血流・リンパ・気の work-inのセクション。
この2つのセクションをそれぞれ理解・体感し、融合させ、
20時間ティーチャーズトレーニング講座の
Fundamental ヴァージョン。
(春以降にIntermidiate ヴァージョンを開催予定)

これがわかれば、
もっと動ける。
もっと流せる。
もっと柔らかく、そして強く。
もっと健康に、
それも細胞レベルで健康になれます。
ヨガのポーズを練習し、筋肉/バランスを鍛えるだけでなく
出力による「動」の細胞活性と
巡りによる「癒」の細胞活性を得て、
人間の体が本来持つ機能を最大化していきます。
ヨガポーズだけでなく
TAOやZEN、合気などとも共通する
人間が古来より磨いてきた
体・呼吸・エネルギーの使い方をマスター。
体使いの基礎にして王道を練り上げ、
アドバンスアーサナにもしっかりとチャレンジしていきます。
伸びしろに気づき、
それを最速で成長させたい方は、ぜひ。

【カリキュラム概要】
Work-in of Yoga
・気(3つの丹田)の通し方と、大地・空との関係性
・「リンパの流れ」のシークエンス(順番)
・血流を意図的に送る方法
・頭蓋セルフマッサージによる緊張解放と神経伝達向上
・Moving Meditation
・神経伝達を向上させる背骨呼吸と静電気反応
Etc
Workout of Yoga
・筋肉と筋膜
・出力、安定、脱力
・アナトミートレイン
・バイオメカニクス(生体力学:特に床反力使用時のタイミングについて)
・13センサーの使い分け(乗・抜・向・整)
・13センサーのタイミングと連動
Etc
in と out の統合
・シークエンス構築とブレイクダウン
・「止めない・切らない」脳神経伝達
・ヴィンヤサと陰ヨガ
・3つの動作時呼吸の使い分け
Etc
【対象となる方】
RYT200 卒業レベル
ヨガ指導者
スポーツトレーナー/指導者
現役アスリート
効率的・効果的な体の使い方を理論として学びたい方
【担当】
Rio淵江 (スタジオ代表)
【スケジュール】
オンライン開催(Zoom)
2024年12月1日(日)〜2025年2月23日(日)の毎週日曜日
各日 朝6:00-7:30
【特典①】
全てのオンラインレッスンにてアーカイブ録画配信も行います。
【特典②】
2025年3月2日(日) 9:00-12:00
*通常価格4500円のところ、オンライン受講生のみ1000円にて受講可
Studio Flow by Yoga with Rio
大阪府大阪市中央区南船場3丁目8−7 三栄ムアビル 401
心斎橋駅(御堂筋線/長堀鶴見緑地線)より徒歩5分
【オンライン無料体験】
2024年10月20日(日)7:00-8:30
2024年10月27日(日)7:00-8:30
下記よりフォームよりご希望の日程をお伝えください。
折り返しズームリンクなどの詳細をメールにてご連絡いたします。
*アーカイブをご入用の方はぜひお気軽にお問い合わせください!
【金額】
特別価格 39,800円(税込)
*10月30日までのお申し込みに限る。
【お申し込みフォーム】
下記フォームよりお申し込みください。
>> お申し込はこちらから! <<
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ご質問などあればお気軽に!
Rio